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最近脚踝总是受伤

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发表于 2012-2-28 16:42:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
脚踝经常扭伤什么的0.0
就这样跑着跑着,轰隆啪唧嘎吱咔啦一声就扭伤了,于是就痛痛的,走路就变得一拐一拐一跳一跳的了
而且总是右脚扭伤什么的
虽然过一会儿感觉就好多了,不过每天都这么疼上几次也不太好受啊……
于是求指教,如何避免扭伤什么的……

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发表于 2012-2-28 16:44:48 | 显示全部楼层
[s:545]

这个……应该看个人的吧,,

我觉得跟鞋子的质地有关吧。。。该不会羊仙你的鞋子有点挤?
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 楼主| 发表于 2012-2-28 16:45:55 | 显示全部楼层
我的战靴相当舒适的说
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发表于 2012-2-28 16:57:01 | 显示全部楼层
也许是走路跑步的重心问题?

ps:可以考虑带点护踝什么的,成为习惯性扭伤,慢性拉伤什么的就不好了
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 楼主| 发表于 2012-2-28 17:03:54 | 显示全部楼层
这副身体到处都有伤啊……
护踝?那是什么?
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发表于 2012-2-28 17:05:52 | 显示全部楼层
百度一下就知道是神马东东了,,

图片不好看 就不转移了。。

反正是跟护腕一个道理的
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 楼主| 发表于 2012-2-28 17:07:45 | 显示全部楼层
类似球员脚上的胶贴一类的么?
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发表于 2012-2-28 17:19:25 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-2-28 17:22:51 | 显示全部楼层
嘛,用过最昂贵的防护装备就是护腿板了……
下次去魔方看看有没有卖的好了
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 楼主| 发表于 2012-2-28 18:20:18 | 显示全部楼层
……手姬再次傲娇,求砍刀伺候
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